Theo các chuyên gia sức khỏe và dinh dưỡng trên kênh Bác sĩ Gia đình (TQ), sự phát triển khỏe mạnh của trẻ là mối quan tâm của mọi bậc cha mẹ.
Trong quá trình nuôi dạy trẻ, sức khỏe của trẻ sẽ luôn gặp phải nhiều vấn đề khác nhau, đặc biệt là khi cơ thể thiếu một số yếu tố liên quan đến dinh dưỡng.
Có thể có một số cha mẹ cho phép con họ bổ sung canxi đúng cách trong khi nuôi con, họ nghĩ rằng bổ sung canxi có thể giúp con cái phát triển tốt hơn, nhưng bạn cần biết rằng trẻ sẽ có tín hiệu nếu chúng bị thiếu canxi, không phải lúc nào bạn cũng cần phải cho trẻ uống bổ sung nếu trẻ không bị thiếu.
Những dấu hiệu thiếu canxi ở trẻ em
1, Cơ thể yếu và luôn đổ mồ hôi
Nếu bạn thấy rằng trẻ em luôn đổ mồ hôi dễ dàng trong bất kỳ thời gian nào trong năm, đặc biệt là khi chúng ngủ và bị ướt khi thức dậy, thì bạn nên cảnh giác với tình huống này. Đây chính là một trong những dấu hiệu quan trọng nhắc nhở cha mẹ rằng trẻ đang bị thiếu canxi.
Trên thực tế, khi cơ thể thiếu canxi, nó có thể gây ra các rối loạn trong hệ thống thần kinh tự chủ, và từ đó có thể gây ra các triệu chứng thần kinh khác nhau, và một lượng lớn mồ hôi bị đổ ra nhiều hơn so với bình thường chính là một triệu chứng rối loạn thần kinh đó.
2, Ngực có hình nhô lên như ức gà
Trong quá trình phát triển của trẻ, nếu bạn thấy rằng xương sườn trên ngực của trẻ có sự nhô lên như ức gà, bạn cũng cần phải cảnh giác. Điều này có thể là một trong những dấu hiệu cảnh báo trẻ bị thiếu canxi trong cơ thể.
Trong trường hợp này, nếu bạn bổ sung canxi kịp thời trong chế độ ăn của trẻ thì cơ thể có thể trở lại bình thường.
3, Cân nặng của trẻ đã tăng nhưng chiều cao vẫn không thay đổi
Nhiều cha mẹ có sự hiểu lầm về con cái của họ trong khi cho rằng trẻ càng có xu hướng béo mập, càng khỏe mạnh. Tuy nhiên, một số người không biết rằng mặc dù cân nặng của trẻ đã tăng lên trong quá trình phát triển, nhưng chúng không cao hơn.
Một thực tế bạn cần biết rằng khi cơ thể phát triển, nhu cầu canxi của trẻ sẽ tăng lên. Nếu thiếu canxi, nó sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển của xương và khiến trẻ không cao lên được.
Do đó, nếu trong một thời gian dài, bạn thấy rõ trẻ tăng cân nặng tốt nhưng chưa tăng trưởng chiều cao thì bạn nên chú ý đến vấn đề bổ sung canxi hợp lý hơn cho trẻ. Làm tốt điều này bạn sẽ cân bằng được sự phát triển chiều cao và cân nặng của trẻ hiệu quả hơn.
Làm thế nào để bổ sung hợp lý khi biết trẻ bị thiếu canxi?
1, Ăn nhiều thực phẩm giàu canxi
Trong cuộc sống hàng ngày, nhiều loại thực phẩm chứa canxi tương đối cao, chẳng hạn như tảo bẹ, tôm tép nguyên vỏ, sữa lạc, v.v ...
Canxi trong những thực phẩm này có thể được cơ thể hấp thụ tốt, vì vậy nếu bạn muốn giúp trẻ bổ sung canxi, nên cho trẻ ăn một số thực phẩm giàu canxi thường xuyên hơn.
2, Cho trẻ tắm nắng trong thời gian và thời lượng thích hợp
Khi mặt trời mới lên hoặc sắp lặn, ánh nắng không quá mạnh, bạn có thể đưa con ra ngoài tắm nắng, vì tia cực tím trong ánh mặt trời có chứa hàm lượng vitamin D tương đối cao và vitamin D có thể thúc đẩy sự hấp thụ canxi trong cơ thể.
Khi vitamin D của cơ thể đủ, có thể giúp hấp thụ và sử dụng canxi tốt hơn.
Các chuyên gia đặc biệt khuyến nghị, khi trẻ có những tín hiệu bị thiếu canxi thì cha mẹ nên cảnh giác. Cần phải có phương pháp chính xác và khoa học để giúp bổ sung canxi kịp thời. Việc bổ sung canxi giúp trẻ em phát triển cần phải thực sự khoa học và đúng cách, nếu tùy tiện bổ sung quá nhiều canxi đôi khi có thể gây hại.
Nguồn: soha.vn
Sưu tầm: Bùi Ngọc Song
